Workshops
vertiefe deine Praxis
Wir bieten regelmäßig spezielle Workshops und Schulungen durch erfahrene Lehrer an!
Schau Dir gerne unser Angebot an!
Bewusst in den Frühling starten
Mit Moni Batke
Samstag 25. März 2023, 14.00 – 18.30 Uhr
Investition: 60 Euro.
Impulsnachmittag mit Yoga, Körperbewusstein und Achtsamkeit im Jahresrhythmus
Bewusst in den Frühling starten! Genieße einen Nachmittag für alle Sinne mit Yoga, Körperbewusstsein, Kreativität, und Mediation. Im Jahresrhythmus der 4-Elementelehre steht die Luft im Frühjahr im Zentrum. Luft ist Atem und mehr als das, sie ist Neubeginn, Freiheit und Kreativität.
Klicke hier für mehr Infos.
Workshop: Schwangeren Yoga
Mit Rosa
Samstag 15. April 2023 , 16.00 – 18.00 Uhr
Investition: 33 Euro.
In diesem Workshop lernst du eine auf die Schwangerschaft angepasste Übungsreihenfolge. Du kräftigst und entspannst den Körper. Ein Workshop, der auch ganz auf die Verbindung zwischen dir und deinem Baby ausgerichtet ist. Außerdem wird auf die Körperwahrnehmung sowie die Atmung ein großer Fokus gerichtet. Der Workshop soll dir Vertrauen und Ruhe in dieser besonderen Phase schenken. Rosa ist Mutter dreier Kinder und hat bereits viele Schwangere Unterrichtet.
Workshop: Chakra Sun Salutes
Mit Kristin Bergmann, nautilus.yoga
Freitag 28. April 2023, 17.00 – 19.00 Uhr
Investition: 33 Euro.
Die Sonne grüßen mit der Energie der Chakras.
Im Vinyasa Yoga Stil fließen wir durch sieben Sonnengrüße mit dem Fokus auf das jeweilige Chakra. Wir nehmen uns Zeit die Energiezentren in unserem Körper zu spüren und in uns hineinzuhorchen.
Dieser Workshop ist auch für alle geeignet, die noch nie etwas von der Energie der Chakras gehört haben.
Für alle mit Yoga Basiskenntnissen und Freude an Bewegung.
Workshop: Fly High Aerial Yoga
Mit Kristin Bergmann, nautilus.yoga
- Samstag 29. April 2023, 10.00 – 12.30 Uhr, und/oder
- Sonntag 30. April 2023, 10.00 – 12.30 Uhr
Investition: 39 Euro.
Fly High & Dive Deep zusammen für 72€.
Hier wird Dein Mut & Vertrauen angesprochen, sowie Deine spielerische & kindliche Seite wieder erweckt! Hier lernst Du die Grundposen des DANA Aerial Yoga kennen.
Siehe den Flyer für mehr Infos.
Workshop: Dive Deep
Mit Kristin Bergmann, nautilus.yoga
Samstag 29. April 2023, 17.00 – 19.30 Uhr
Investition: 39 Euro.
Fly High & Dive Deep zusammen für 72€.
Wir nutzen das tiefhängenden Tuch um langsam und achtsam in die Posen am Boden einzutauchen. Hier kannst Du ganz loslassen, getragen sein und bei Dir ankommen.
Siehe den Flyer für mehr Infos.
Workshop: Yogaflow in the dark
Mit Kristin Bergmann, nautilus.yoga
Freitag 09. Juni 2023, 17.00 – 19.00 Uhr
Investition: 35 Euro.
In den Flow der Yoga Asanas mit Augenbinde abzutauchen kann eine ganz neue Erfahrung sein. Der Wahrnehmung von Raum und Zeit, deiner Verortung auf der Matte und in dir selbst, können mit geschlossenen Augen neue Perspektiven eröffnet werden.
Wir beginnen die Yogastunde gut verbunden mit achtsamer Wahrnehmung auf der Matte und trauen uns dann immer mehr in fließende Bewegungen zu gleiten.
Neugierde und Yogabasiskenntnisse vorausgesetzt.
Workshop: Fly High Aerial Yoga
Mit Kristin Bergmann, nautilus.yoga
- Samstag 10. Juni 2023, 10.00 – 12.30 Uhr, und/oder
- Sonntag 11. Juni 2023, 10.00 – 12.30 Uhr
Investition: 45 Euro.
Fly High & Dive Deep zusammen für 80 Euro.
Hier wird Dein Mut & Vertrauen angesprochen, sowie Deine spielerische & kindliche Seite wieder erweckt! Hier lernst Du die Grundposen des DANA Aerial Yoga kennen.
Siehe den Flyer für mehr Infos.
Workshop: Dive Deep
Mit Kristin Bergmann, nautilus.yoga
Samstag 10. Juni 2023, 17.00 – 19.30 Uhr
Investition: 45 Euro.
Fly High & Dive Deep zusammen für 80 Euro.
Wir nutzen das tiefhängenden Tuch um langsam und achtsam in die Posen am Boden einzutauchen. Hier kannst Du ganz loslassen, getragen sein und bei Dir ankommen.
Siehe den Flyer für mehr Infos.
Workshop: Feet Up Yoga Intro
Mit Lea Zubak, leazubak.com
Samstag 17. Juni 2023, 12.30 – 15.00 Uhr
Investition: 45 Euro.
Herz über Kopf
Mit dem FeetUp Hocker kannst Du einfach und absolut sicher die Welt auf den Kopf stellen. In diesem Workshop lernst Du den Yogastuhl und seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten kennen.
Nach einem wohltuenden Flow als Einleitung und vorbereitenden
Übungen entdecken wir Schritt für Schritt mögliche Umkehrhaltungen und meistern dabei völlig entspannt den Weg in die klassische Umkehrhaltung: Die FeetUp Asana.
Mehr Infos oder buchen? Klick auf ´Buchen´.
Workshop: Yin Yoga
Mit Lea Zubak, leazubak.com
Samstag 17. Juni 2023, 16.00 – 18.30 Uhr
Investition: 45 Euro.
´And I said to my body softly, „I want to be your friend“. It took a long
breath and replied, „I have been waiting my whole life for this“.´
– Nayyirah Waheed
Dieser Workshop ist eine Einladung, tief zur Ruhe zu kommen.
Ganz und gar entschleunigt hast Du alle Zeit der Welt, ausgiebig in den wohltuenden Haltungen zu verweilen und Dich in jeder einzelnen Asana von sinnvoll gewählten Hilfsmitteln tragen und halten zu lassen.
Mehr Infos oder buchen? Klick auf ´Buchen´.
Workshop: Thai Yoga Massage
Mit Lea Zubak, leazubak.com
Sonntag 18. Juni 2023, 11.00 – 13.30 Uhr
Investition: 45 Euro.
In diesem Workshop steht Spüren, Entspannen und Loslassen im Focus.
Die Thai Yoga Massage besteht aus wohltuenden Akupressuren, belendenden Gelenksmobilisationen und passiven, yogaähnlichen Stretches. Linien, die unseren Körper ähnlich einem energetischen Netz durchziehen, werden mit Druck von Handballen, Daumen und Füßen, mit lockernden Bewegungen und über sanfte Stretches und massiert.
Der Workshop kann mit oder ohne Partner besucht werden und
Vorerfahrung in Yoga oder Massagen ist nicht notwendig.
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"Der Körper profitiert von Bewegung und der Geist von Ruhe."
- Sakyong Mipham
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