Impulsnachmittag mit Yoga, Körperbewusstein und Achtsamkeit im Jahresrhythmus.

Samstag 25.März 2023
14.00 – 18:30 Uhr Teilnahmebeitrag 60€

Bewusst in den Frühling starten! Genieße einen Nachmittag für alle Sinne mit Yoga,
Körperbewusstsein, Kreativität, und Mediation. Im Jahresrhythmus der 4-Elementelehre steht die
Luft im Frühjahr im Zentrum. Luft ist Atem und mehr als das, sie ist Neubeginn, Freiheit und
Kreativität. 

In diesem Workshop wird Moni auf verschiedenen Ebenen das Element Luft des Frühjahrs erfahrbar,
erspürbar und erlebbar machen. Zu Beginn gibt es eine Yin-Yang-Yoga-Einheit zum Ankommen,
Loslassen und Durchatmen auf körperlicher Ebene. Anschließend gibt es eine Einführung in die
Elementenlehre und die Qualitäten des Luftelements im besonderen, so dass bei der folgenden
kreativen Einheit der Kreativität und den Gefühlen freier Lauf gelassen werden kann. Wir gestalten
mit Luft und Farben unseren ganz individuellen Bezug zu den Qualitäten des Luftelements. Nach
dieser geistigen und emotionalen Phase folgt eine erfrischende Teepause. Im Anschluss lädt ein
entspannender Wickel zum Loslassen und Durchatmen ein, so dass die Luftqualitäten “feucht und
warm” auf ganzheitlich-sinnlicher Weise erfahrbar werden ganz im Sinne kneipscher Anwendungen.
Der Nachmittag endet mit einer Mediationseinheit, um die luftige Freiheit auch im Geiste zuerfahren.

Material:
Du brauchst
• Bequeme Kleidung
• Wärmflasche, kleines Handtuch (gerne selber mitbringen)
• eine Decke (gerne selber mitbringen)
• 1 Bolster (in der Kula vorhanden)

Der Kurs ist für alle Menschen offen. Die Übungen sind dazu angelegt jede Person in ihrer
Individualität zu begleiten und können entsprechend angepasst werden.